Sia che siate
reduci da un taglio di capelli sfortunato e non vedete l'ora di superare la
fase di ricrescita fuori controllo, sia che abbiate già una lunghezza
accettabile ma per voi non è ancora abbastanza, questo post fa al caso vostro!
Oggi vi parlerò di come sono riuscita ad accelerare la ricrescita dei capelli
senza spendere chissà quali cifre, utilizzando sia prodotti in commercio che
ingredienti che penso tutte possiamo avere a casa. Sappiamo che in media il
capello cresce di 1-1,5 cm al mese, che ognuno può avere una ricrescita più o
meno lenta, ma avendo qualche accorgimento in più possiamo aumentare questo
numero anche se di poco, vi assicuro che nel tempo fa molta differenza!
La cura dei
capelli parte da ciò che mangiamo e dal nostro stile di vita, in particolare
infatti dovremmo cercare di praticare dell'attività fisica, bere molta acqua e
consumare più alimenti proteici e contenenti zolfo come: prodotti a base di
soia, fagioli, uova, pesce, latte, formaggi, yogurt, cereali, semi, noci e
noccioline, anacardi, spinaci, lattuga, cavolo, peperoni (in particolare
verdi), pomodori, aglio, cipolla, spezie (prezzemolo, origano,cumino,fogliedi
coriandolo, basilico, salvia), lenticchie, broccoli, legumi, asparagi, funghi,
tonno, salmone, riso, patate, ceci, germe di grano, carote, pesche, albicocche,
avocado, fragole, kiwi, agrumi, uva e ribes.
Io personalmente
ho provato anche una bevanda che si prepara diluendo in un bicchiere di acqua
calda o tiepida, un cucchiaio di aceto di mele e due cucchiaini di miele, da
bere ogni giorno alla stessa ora per 3 mesi. Su di me ho notato dei benefici ma
ve la sconsiglio se soffrite di acidità di stomaco o semplicemente non ne
sopportate il sapore e non riuscite a mandarla giù. L'aceto di mele potete
inoltre utilizzarlo diluito in acqua in fase di risciacquo dei capelli per dar
loro maggiore lucentezza, non preoccupatevi dell'odore che andrà via.
Possiamo anche assumere
degli integratori adatti al caso, io dopo varie ricerche ho provato L'MSM
(Metil Sulfonil Metano), un'integratore di zolfo nella sua forma naturale che
si consiglia principalmente come supplemento nutrizionale in terapie contro
artriti, artrosi, dolori ossei, tendinei e muscolari, ma tra i suoi effetti ha
anche quello di favorire ed accelerare la crescita naturale dei capelli.
Trattandosi di un'integratore alimentare la sua assunzione non dovrebbe creare
problemi, ma per maggiore sicurezza consultate il vostro medico prima di procedere.
Il più famoso è MSM
Longlife che si può trovare online o in farmacia per un prezzo che si aggira
sui 15,00 euro, ma esistono anche altri marchi più economici.
Un metodo un po'
bizzarro è l'inversion method, ne avete sentito parlare? Si tratta di un metodo
che si pratica stando a testa in giù ed ha lo scopo di aumentare il flusso di
sangue verso la testa, lavorando sui follicoli perché possano stimolare, al
massimo della loro capacità, la ricrescita. Io lo pratico per tutti i giorni di
una settimana al mese, stando dai 5 ai 10 minuti a testa in giù e massaggiando
la cute con i polpastrelli, sembra una cosa bizzarra detta così, ma tentare non
nuoce.
Per quanto
riguarda il lavaggio, sappiamo bene che i capelli "sporchi" non
piacciono a nessuno, ma è bene non lavarli troppo spesso affinchè si producano
gli oli naturali dei capelli stessi, essenziali per rinvigorirli. L'ideale
sarebbe lavarli 3 volte a settimana, evitando di usare acqua troppo calda,
meglio se tiepida ed asciugandoli preferibilmente all'aria o tamponandoli con
un tessuto in cotone, è importante mentre sono bagnati non pettinarli se non
vogliamo stressarli e spezzarli. Prima di ogni lavaggio possiamo fare dei
trattamenti mirati al nostro scopo, vi dico quelli che ho provato
personalmente, che tutt'ora faccio e con i quali mi trovo bene. A seconda di
quanto tempo avete a disposizione potete tenere in posa degli impacchi per più
o meno tempo, per esempio, potete scaldare un po' d'olio d'oliva e/o di ricino
(mi raccomando non troppo o si rischia di bruciarsi;)) per poi applicarlo
direttamente sulla cute praticando un massaggio, indossare una cuffia per la
doccia e lasciarlo in posa per due ore o tutta la notte. Se invece volete
qualcosa di più celere potete riprodurre due maschere fai da te che io faccio
sempre. Per la prima dovrete semplicemente prendere due uova, sbatterle
insieme, applicarle sui capelli e lasciarle in posa almeno 30 minuti prima del
lavaggio. Per la seconda avrete bisogno di:
-1 uovo intero;
-1 cucchiaio di
olio (oliva o ricino);
-1 cucchiaino di
cannella in polvere;
-1 cucchiaino di
zucchero di canna;
-2 cucchiaini di
senape;
E' sufficiente
che uniate tutti gli ingredienti in una ciotola, mischiate bene e applicate il
composto sui capelli frizionando e lasciandolo in posa almeno 30 minuti prima
di procedere col lavaggio.
Dovreste ottenere
un composto come questo, che a vedersi non è bellissimo ma il risultato è buono
:)
In commercio esistono diversi prodotti che
agevolano la crescita dei capelli, personalmente ho utilizzato la linea di
prodotti Biopoint speedy hair che comprende shampoo, maschera e spray, l'ho
trovata un'ottima alternativa ad un buon prezzo.
Infine, se
proprio non potete fare a meno di usare il calore sui capelli, vi consiglio di
utilizzare un termoprotettore prima di procedere.
Vi lascio delle foto con i miei piccoli progressi nel tempo:
P.S.: tra maggio e dicembre
li avevo tagliati un'altra volta, ma non ho foto di quel periodo :-P
Irene
complimenti!! davvero ottima ricerca e studio. Stimolare la crescita del capello è un tema poco trattato ma che va sicuramente a cuore di moltissime donne.. e con tutte le ricette e le indicazioni proposte me le vedo gia giocare al piccolo alchimista :-) ...ma visto che la curiosita' non è solo donna ti farò sapere dei risultati seguendo le tue indicazioni... rinnovo i complimenti estendendo i piu cordiali saluti.
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